Lorsqu’on essaye de rééquilibrer son alimentation, perdre un peu de poids et se sentir mieux, plein d’options s’offre soit. Aujourd’hui, on va regarder comment contrôler ses apports caloriques/énergétiques sans s’affamer, grâce aux indices de satiété. Je te l’expliquais dans ce superbe article, pour perdre du poids et se sentir bien en général…
Régulièrement, Madame-Fitness (oui je parle à la troisième personne) épluche les données et informations nutritionnelles des enseignes connues pour t’aider à faire les choix les plus sain quand justement tu n’as pas de choix que d’aller au restaurant / fast food / bar / etc. Cette semaine, je me suis intéressée…
Méchant coup de love pour cette appli de recette qui malheureusement est en anglais 🙁 Le principe est simple : en quelques questions, Yummly te créé un profil personnalisé, incluant tes allergies alimentaires, tes régimes types, tes objectifs… et te génère une série de recette. Le truc top, c’est la recherche…
