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Fitness : l’entrainement cardio type HIIT et ses joies

10 avril 2015
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Le HIIT fait parti des termes un peu barbares utilisés en fitness/cardio pour décrire un type d’entrainement alliant exercices cardio, rapidité et intervalles. Je vous explique ! HIIT ça veux dire quoi ?  c’est de l’anglais, ça veux dire High Intensity Interval Training / Entrainement en fractionné de haute intensité, comme…

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5 critères pour choisir ta salle de sport/gym/fitness

10 février 2015
salle-sport

Pas toujours évident de s’orienter face à l’offre des salles de sport en France. Mais tu es décidée, tu iras jusqu’au bout ! Alors voici un petit panorama de ce que les salles de sport, les salles de gym et les salles de fitness peuvent t’offrir ! Fais ton choix…

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Madame-Fitness aime tous le monde !

un petit blog fitness, sport, perte de poids en français, garanti sans photos de mannequin taille 34 avec tout plein d'abos dedans. Ici on parle de fitness avec de l'humour et sans détours, avec des idées, des astuces et des solutions pour se sentir...

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