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#fitness-motivacheun

10 mars 2015
8000cal = 1 kg de graisse: au boulot !

Bon attention, ceci est une moyenne à prendre avec précaution hein, mais dans le principe… cela veux dire que pour perdre 1kg, il faut créer un déficit de calories 🙂

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#Fitness-Motivacheun

4 mars 2015
Madame-fitness - fitness motivation

Parfois, on a besoin de petits encouragements pour se lancer dans le sport, la gym et nous aider à garder le cap dans notre perte de poids. C’est tous les mercredi, c’est le mercredivacheun.

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J’ai testé le Nike FuelBand pendant 1 an

9 janvier 2015
fuelband - test-produit

Quand j’ai décidé pour 123ème fois que « cette fois-ci, ma motivation est indestructible, je vais perdre 7,53kg en 2 semaines et je serais une bombe au cul galbé », et je me suis persuadée que si j’avais un bracelet connecté, ça marcherait encore mieux. Donc j’ai commencé à tanner Mon-Amant-Bien-Aimé pour que le père Noël…

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Fitness : pourquoi la motivation ne sert à rien.

4 janvier 2015
bullshit

Coucou lectrice (et toi lecteur) ! Je te sens déjà bien perturbé par mon titre !  Pour illustrer ma petite bombe, je vais te raconter l’histoire de Bruce Lee. Tout le monde connait Bruce Lee, de près ou de loin. Bruce Lee est un sorte de grand génie/acteur spécialiste et maître d’art…

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