Ce projet, cette course est complètement génial. Le principe : tu te trouves 3 copines et le 19 Avril, vous courrez ou vous voulez, quand vous voulez, 10km en prenant soin d’activer votre appli running, pour l’UNICEF. Infos & inscriptions ici : http://www.unicefheroesday.com/
Bon attention, ceci est une moyenne à prendre avec précaution hein, mais dans le principe… cela veux dire que pour perdre 1kg, il faut créer un déficit de calories 🙂
Parfois, on a besoin de petits encouragements pour se lancer dans le sport, la gym et nous aider à garder le cap dans notre perte de poids. C’est tous les mercredi, c’est le mercredivacheun.
Nouvelle série pour t’aider à faire les choix les plus sains dans les grandes enseignes 🙂 Source dispo ici : Calorie Starbucks PDF
How to saute vegetables from Cook Smarts on Vimeo.
Ce matin, je vous donne une petite vidéo bien cool sur la préparation des aliments. Ça paraît tout con, mais revenir aux basiques ça ne fait pas de mal, genre cuisiner au four, ou en sauté (yeah)… Cette vidéo est issue d’une série produite par cooksmarts.com : une mine de bonnes…
Lorsqu’on décide de s’équiper pour la pratique d’un sport comme la course à pied, il est vraiment recommandé de se faire conseiller par des professionnels. Et oui ! il y a des spécialistes de la basket de sport, et voilà pourquoi : – Quand on veut acheter une paire de pompes, et…
Quand on cours, on a 150 milles choses qui nous passent pas la tête : rythme, effort, endurance, performances… mais pas que ! Je relaye un petit article du Demotivateur avec Metropolitan Films qui m’a fait sourire ce matin (source disponible ici) : 1. Quelle belle journée pour courir ! 2.…
Pas toujours évident de s’orienter face à l’offre des salles de sport en France. Mais tu es décidée, tu iras jusqu’au bout ! Alors voici un petit panorama de ce que les salles de sport, les salles de gym et les salles de fitness peuvent t’offrir ! Fais ton choix…
L’histoire de Drew Manning est un peu mon kiff du week-end. Prof de fitness au United States of America, Drew entraine des mémères et des minettes, des mecs baraqués et des gringalets à se muscler et se raffermir. Son plus gros problème (joke inside) était que ces clients lui disaient…
Ouf, hein ? Une étude de l’American College of Cardiologie nous apprend en effet ici que trop de courses à pied serai mauvaisz pour toi. Pendant 12 ans, les scientifiques on étudiés plus de 1000 joggers et non-coureurs pour arriver à cette conclusion. Selon cette étude, les personnes courant plus de 4h/semaine…
