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Indice de satiété // choisir quand on à la dalle

16 avril 2015
IS - Indice de satiété

Lorsqu’on essaye de rééquilibrer son alimentation, perdre un peu de poids et se sentir mieux, plein d’options s’offre soit. Aujourd’hui, on va regarder comment contrôler ses apports caloriques/énergétiques sans s’affamer, grâce aux indices de satiété. Je te l’expliquais dans ce superbe article, pour perdre du poids et se sentir bien en général…

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