Bonne nouvelle, il y a un paquet de trucs à essayer pour voir ce qui te conviens le mieux si tu veux te mettre au sport. D’abord, on fait rapido une petite mise au point : – NON, le sport ne te fera pas maigrir. Enfin si, vite fait, mais la…
#Fitness-Motivacheun
4 mars 2015
Parfois, on a besoin de petits encouragements pour se lancer dans le sport, la gym et nous aider à garder le cap dans notre perte de poids. C’est tous les mercredi, c’est le mercredivacheun.
Le secret pour perdre 10kg en une semaine facilement !
5 février 2015
Hahaha. Quelle est bonne 🙂 Non sérieusement, j’ai créé ce blog avec l’idée de partager mes frustrations et mes bonnes pratiques : vous parler de ce qui peut marcher et quelle route essayer de prendre pour ne pas perdre sa détermination, pour prendre les bonnes habitudes. Mais pas de potion miracle hein….…
This Girl Can !
1 février 2015Je ne suis d’habitude pas hyper fan des vidéos “fitness-motivation”, mais celle-ci sort du lot. Issue d’une campagne de sensibilisation anglaise au sport pour les femmes,This Girl Can // http://www.thisgirlcan.co.uk/, cette vidéo présente des femmes de toutes corpulences et des tous ages entrain d’agiter les booty-check. C’est beau, c’est motivant, ça…
J’ai testé le Nike FuelBand pendant 1 an
9 janvier 2015
Quand j’ai décidé pour 123ème fois que « cette fois-ci, ma motivation est indestructible, je vais perdre 7,53kg en 2 semaines et je serais une bombe au cul galbé », et je me suis persuadée que si j’avais un bracelet connecté, ça marcherait encore mieux. Donc j’ai commencé à tanner Mon-Amant-Bien-Aimé pour que le père Noël…
En 2015, je me mets au sport et je mange sain !
7 janvier 2015Quand je me souviens que j’ai eu cette résolution en 2014, en 2013, en 2012, en 2011, en 2010, en 2009 … Quand j’en parle à mes copines pour qu’on se motives toutes ensembles ! Et quand j’arrive à la salle de sport le 2 Janvier (pas le 1er quand même)…
* L’eau, un ami pour la vie *
6 janvier 2015
Ça paraît tout simple hein ? Boire de l’eau est très très bon pour le corps. Mais je pense que vous vous en doutiez déjà. Pour rappel : – Boire de l’eau aide à penser clairement – Est bon pour la peau, les cheveux, les muscles – Boire de l’eau aide à…
Fitness : pourquoi la motivation ne sert à rien.
4 janvier 2015
Coucou lectrice (et toi lecteur) ! Je te sens déjà bien perturbé par mon titre ! Pour illustrer ma petite bombe, je vais te raconter l’histoire de Bruce Lee. Tout le monde connait Bruce Lee, de près ou de loin. Bruce Lee est un sorte de grand génie/acteur spécialiste et maître d’art…
