Le HIIT fait parti des termes un peu barbares utilisés en fitness/cardio pour décrire un type d’entrainement alliant exercices cardio, rapidité et intervalles. Je vous explique ! HIIT ça veux dire quoi ? c’est de l’anglais, ça veux dire High Intensity Interval Training / Entrainement en fractionné de haute intensité, comme…
Pas toujours évident de s’orienter face à l’offre des salles de sport en France. Mais tu es décidée, tu iras jusqu’au bout ! Alors voici un petit panorama de ce que les salles de sport, les salles de gym et les salles de fitness peuvent t’offrir ! Fais ton choix…
Hey coucou ! Aujourd’hui, on se motive. Partir de rien pour se mettre aux pompes, c’est pas facile, mais décider de s’y mettre, avec un peu de discipline, c’est le top du top pour faire travailler l’ensemble du corps (côté force et puissance). Le problème : – je commence tout juste à…
