Ho yeah ! Lacer ses chaussures, ça parait tout con hein ? Mais tu t’es déjà demandé à quoi servait le dernier trou tout en haut de tes pompes ? Ben je te montre ! L’idée est de lacer ses chaussures de running pour avoir un maximum de maintien & de confort.
« Grosse » n’est pas quelque chose que l’on ressent
15 mars 2015Cette vidéo est absolument cool ! Parce que c’est la politique de ce blog, je te la traduis pour tes beaux yeux ! « Grosse » n’est pas quelque chose que l’on ressent Je me souviens m’être sentie grosse quand j’avais 4 ans. Je me souviens, debout à la barre pendant le cours de…
Ce projet, cette course est complètement génial. Le principe : tu te trouves 3 copines et le 19 Avril, vous courrez ou vous voulez, quand vous voulez, 10km en prenant soin d’activer votre appli running, pour l’UNICEF. Infos & inscriptions ici : http://www.unicefheroesday.com/
#Fitness-Motivacheun
4 mars 2015
Parfois, on a besoin de petits encouragements pour se lancer dans le sport, la gym et nous aider à garder le cap dans notre perte de poids. C’est tous les mercredi, c’est le mercredivacheun.
Pourquoi il ne faut pas acheter ses chaussures de courses toute seule / sur internet / à l’arrache
16 février 2015Lorsqu’on décide de s’équiper pour la pratique d’un sport comme la course à pied, il est vraiment recommandé de se faire conseiller par des professionnels. Et oui ! il y a des spécialistes de la basket de sport, et voilà pourquoi : – Quand on veut acheter une paire de pompes, et…
Les 75 choses qui te passent par la tête quand tu cours
13 février 2015
Quand on cours, on a 150 milles choses qui nous passent pas la tête : rythme, effort, endurance, performances… mais pas que ! Je relaye un petit article du Demotivateur avec Metropolitan Films qui m’a fait sourire ce matin (source disponible ici) : 1. Quelle belle journée pour courir ! 2.…
Ouf, hein ? Une étude de l’American College of Cardiologie nous apprend en effet ici que trop de courses à pied serai mauvaisz pour toi. Pendant 12 ans, les scientifiques on étudiés plus de 1000 joggers et non-coureurs pour arriver à cette conclusion. Selon cette étude, les personnes courant plus de 4h/semaine…
