Ho yeah ! Lacer ses chaussures, ça parait tout con hein ? Mais tu t’es déjà demandé à quoi servait le dernier trou tout en haut de tes pompes ? Ben je te montre ! L’idée est de lacer ses chaussures de running pour avoir un maximum de maintien & de confort.
Les basiques : Comment cuire au four ses légumes ?
18 mars 2015How to roast veggies from Cook Smarts on Vimeo.
Episode #2 des vidéos canons pour reprendre les basiques de la cuisine saine 🙂 Aujourd’hui, on apprend comment cuire au four (ou rôtir, ça fait tout de suite plus classe) des légumes. Comment cuire au four des légumes : – Laves-les – Coupes-les – Fais chauffer le four à 250°C et…
« Grosse » n’est pas quelque chose que l’on ressent
15 mars 2015Cette vidéo est absolument cool ! Parce que c’est la politique de ce blog, je te la traduis pour tes beaux yeux ! « Grosse » n’est pas quelque chose que l’on ressent Je me souviens m’être sentie grosse quand j’avais 4 ans. Je me souviens, debout à la barre pendant le cours de…
#fitness-motivacheun
10 mars 2015
Bon attention, ceci est une moyenne à prendre avec précaution hein, mais dans le principe… cela veux dire que pour perdre 1kg, il faut créer un déficit de calories 🙂
#Fitness-Motivacheun
4 mars 2015
Parfois, on a besoin de petits encouragements pour se lancer dans le sport, la gym et nous aider à garder le cap dans notre perte de poids. C’est tous les mercredi, c’est le mercredivacheun.
Les basiques : Comment faire sauter ses légumes ?
27 février 2015How to saute vegetables from Cook Smarts on Vimeo.
Ce matin, je vous donne une petite vidéo bien cool sur la préparation des aliments. Ça paraît tout con, mais revenir aux basiques ça ne fait pas de mal, genre cuisiner au four, ou en sauté (yeah)… Cette vidéo est issue d’une série produite par cooksmarts.com : une mine de bonnes…
L’histoire de Drew Manning est un peu mon kiff du week-end. Prof de fitness au United States of America, Drew entraine des mémères et des minettes, des mecs baraqués et des gringalets à se muscler et se raffermir. Son plus gros problème (joke inside) était que ces clients lui disaient…
