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HIIT

Fitness : l’entrainement cardio type HIIT et ses joies

10 avril 2015
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Le HIIT fait parti des termes un peu barbares utilisés en fitness/cardio pour décrire un type d’entrainement alliant exercices cardio, rapidité et intervalles. Je vous explique ! HIIT ça veux dire quoi ?  c’est de l’anglais, ça veux dire High Intensity Interval Training / Entrainement en fractionné de haute intensité, comme…

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