Cette vidéo est absolument cool ! Parce que c’est la politique de ce blog, je te la traduis pour tes beaux yeux ! « Grosse » n’est pas quelque chose que l’on ressent Je me souviens m’être sentie grosse quand j’avais 4 ans. Je me souviens, debout à la barre pendant le cours de…
#jeprendsquoi? // Chez Starbucks
1 mars 2015
Nouvelle série pour t’aider à faire les choix les plus sains dans les grandes enseignes 🙂 Source dispo ici : Calorie Starbucks PDF
Les basiques : Comment faire sauter ses légumes ?
27 février 2015How to saute vegetables from Cook Smarts on Vimeo.
Ce matin, je vous donne une petite vidéo bien cool sur la préparation des aliments. Ça paraît tout con, mais revenir aux basiques ça ne fait pas de mal, genre cuisiner au four, ou en sauté (yeah)… Cette vidéo est issue d’une série produite par cooksmarts.com : une mine de bonnes…
L’app qui déboite : Yummly.com
26 février 2015
Méchant coup de love pour cette appli de recette qui malheureusement est en anglais 🙁 Le principe est simple : en quelques questions, Yummly te créé un profil personnalisé, incluant tes allergies alimentaires, tes régimes types, tes objectifs… et te génère une série de recette. Le truc top, c’est la recherche…
Pourquoi il ne faut pas acheter ses chaussures de courses toute seule / sur internet / à l’arrache
16 février 2015Lorsqu’on décide de s’équiper pour la pratique d’un sport comme la course à pied, il est vraiment recommandé de se faire conseiller par des professionnels. Et oui ! il y a des spécialistes de la basket de sport, et voilà pourquoi : – Quand on veut acheter une paire de pompes, et…
5 critères pour choisir ta salle de sport/gym/fitness
10 février 2015
Pas toujours évident de s’orienter face à l’offre des salles de sport en France. Mais tu es décidée, tu iras jusqu’au bout ! Alors voici un petit panorama de ce que les salles de sport, les salles de gym et les salles de fitness peuvent t’offrir ! Fais ton choix…
Ouf, hein ? Une étude de l’American College of Cardiologie nous apprend en effet ici que trop de courses à pied serai mauvaisz pour toi. Pendant 12 ans, les scientifiques on étudiés plus de 1000 joggers et non-coureurs pour arriver à cette conclusion. Selon cette étude, les personnes courant plus de 4h/semaine…
Le secret pour perdre 10kg en une semaine facilement !
5 février 2015
Hahaha. Quelle est bonne 🙂 Non sérieusement, j’ai créé ce blog avec l’idée de partager mes frustrations et mes bonnes pratiques : vous parler de ce qui peut marcher et quelle route essayer de prendre pour ne pas perdre sa détermination, pour prendre les bonnes habitudes. Mais pas de potion miracle hein….…
Comment faire des pompes quand on est nulle en pompe ?
2 février 2015
Hey coucou ! Aujourd’hui, on se motive. Partir de rien pour se mettre aux pompes, c’est pas facile, mais décider de s’y mettre, avec un peu de discipline, c’est le top du top pour faire travailler l’ensemble du corps (côté force et puissance). Le problème : – je commence tout juste à…
* L’eau, un ami pour la vie *
6 janvier 2015
Ça paraît tout simple hein ? Boire de l’eau est très très bon pour le corps. Mais je pense que vous vous en doutiez déjà. Pour rappel : – Boire de l’eau aide à penser clairement – Est bon pour la peau, les cheveux, les muscles – Boire de l’eau aide à…
