Il n’y a pas plus pourri que le ce moment où, après quelques mois de grandes victoires sur la vie AKA = je perds du poids toutes les semaines tu atteins ce qu’on appelle un “plateau”. Un plateau qu’est ce que c’est ? C’est quand ta perte de poids fait une pause et que…
Bonne nouvelle, il y a un paquet de trucs à essayer pour voir ce qui te conviens le mieux si tu veux te mettre au sport. D’abord, on fait rapido une petite mise au point : – NON, le sport ne te fera pas maigrir. Enfin si, vite fait, mais la…
Le HIIT fait parti des termes un peu barbares utilisés en fitness/cardio pour décrire un type d’entrainement alliant exercices cardio, rapidité et intervalles. Je vous explique ! HIIT ça veux dire quoi ? c’est de l’anglais, ça veux dire High Intensity Interval Training / Entrainement en fractionné de haute intensité, comme…
Cette série d’image fait le tour des internets ! Elle s’appelle “Reality Check “by SomewhereUnderWater . Pourquoi c’est cool ? parce cette image montre ho combien toutes les photos de nana hyper fines au ventre plat sont, certes, authentiques, mais ne montrent qu’une partie de l’iceberg :). Je vous traduis ici le message…
Ho yeah ! Lacer ses chaussures, ça parait tout con hein ? Mais tu t’es déjà demandé à quoi servait le dernier trou tout en haut de tes pompes ? Ben je te montre ! L’idée est de lacer ses chaussures de running pour avoir un maximum de maintien & de confort.
Je vous conseille VIVEMENT la lecture de ce petit article : 5 raisons de ne PAS prendre de suppléments protéinés – Le Pharmachien Les protéines sont essentielles pour tous. Mais est-il nécessaire de prendre des suppléments? Cet infographique humoristique vous explique le tout.
Cette vidéo est absolument cool ! Parce que c’est la politique de ce blog, je te la traduis pour tes beaux yeux ! « Grosse » n’est pas quelque chose que l’on ressent Je me souviens m’être sentie grosse quand j’avais 4 ans. Je me souviens, debout à la barre pendant le cours de…
Parfois, on a besoin de petits encouragements pour se lancer dans le sport, la gym et nous aider à garder le cap dans notre perte de poids. C’est tous les mercredi, c’est le mercredivacheun.
Méchant coup de love pour cette appli de recette qui malheureusement est en anglais 🙁 Le principe est simple : en quelques questions, Yummly te créé un profil personnalisé, incluant tes allergies alimentaires, tes régimes types, tes objectifs… et te génère une série de recette. Le truc top, c’est la recherche…
ça m’exaspère toutes ces images de nana taille 34 avec des super abdos (je n’ai rien contre les tailles 34 et les abdos, d’ailleurs si la taille 34 et les abdos ont envie de tester mon corps, surtout qu’ils ne se gênent pas), ou toutes ces petites phrases presqu’un peu…
