Il n’y a pas plus pourri que le ce moment où, après quelques mois de grandes victoires sur la vie AKA = je perds du poids toutes les semaines tu atteins ce qu’on appelle un “plateau”. Un plateau qu’est ce que c’est ? C’est quand ta perte de poids fait une pause et que…
Aaaaaaah, ce soir c’est restaurant entre amies, et BAM, c’est un italien. BAM tu vas faire péter les calories et ça s’annonce pas joli joli. Reprends-toi ma fille, tout n’est pas perdu ! Commençons par un peu de réconfort : NON, aller au resto, ce n’est pas interdit, même si…
Le HIIT fait parti des termes un peu barbares utilisés en fitness/cardio pour décrire un type d’entrainement alliant exercices cardio, rapidité et intervalles. Je vous explique ! HIIT ça veux dire quoi ? c’est de l’anglais, ça veux dire High Intensity Interval Training / Entrainement en fractionné de haute intensité, comme…
Cette série d’image fait le tour des internets ! Elle s’appelle “Reality Check “by SomewhereUnderWater . Pourquoi c’est cool ? parce cette image montre ho combien toutes les photos de nana hyper fines au ventre plat sont, certes, authentiques, mais ne montrent qu’une partie de l’iceberg :). Je vous traduis ici le message…
Ho yeah ! Lacer ses chaussures, ça parait tout con hein ? Mais tu t’es déjà demandé à quoi servait le dernier trou tout en haut de tes pompes ? Ben je te montre ! L’idée est de lacer ses chaussures de running pour avoir un maximum de maintien & de confort.
Une mannequin lingerie australienne, qui en a marre d’être considérée comme « plus size », exprime son ras-le-bol sur Instagram. Madmoizelle nous explique ça 🙂
Dans la série je-suis-fauchée et je-mange-sain, la glace ne figure pas au top top de la liste. Et pourtant ! A la recherche désespérée d’une note sucrée pour les fins de repas à la maison, j’ai testé beaucoup de recettes de glaces maison avec des fruits, du sirop light et de…
How to roast veggies from Cook Smarts on Vimeo.
Episode #2 des vidéos canons pour reprendre les basiques de la cuisine saine 🙂 Aujourd’hui, on apprend comment cuire au four (ou rôtir, ça fait tout de suite plus classe) des légumes. Comment cuire au four des légumes : – Laves-les – Coupes-les – Fais chauffer le four à 250°C et…
Je vous conseille VIVEMENT la lecture de ce petit article : 5 raisons de ne PAS prendre de suppléments protéinés – Le Pharmachien Les protéines sont essentielles pour tous. Mais est-il nécessaire de prendre des suppléments? Cet infographique humoristique vous explique le tout.
Cette vidéo est absolument cool ! Parce que c’est la politique de ce blog, je te la traduis pour tes beaux yeux ! « Grosse » n’est pas quelque chose que l’on ressent Je me souviens m’être sentie grosse quand j’avais 4 ans. Je me souviens, debout à la barre pendant le cours de…
